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今月はとても元気な天野さんご夫婦を紹介します。
カラオケが趣味のご主人、時間があれば20曲でも30曲でも歌われるとか。奥様は健康のために週に1回、ヨガに通っているそうです。お二人に健康の秘訣をお聞きしたら「心・食・体!ストレスを溜めず、3度の食事を決まった量で控えめに取り、間食はしない。そして毎日朝晩20分ジョギングをすること」だそうです。
今、一番嬉しいのは、家族みんなが健康であることと、郵便局で永年勤続賞を貰ったことだそうです。そしてこれからも相手の立場に理解を持ち、仲良く金婚式を迎えたいそうです。 |